ELEMENTS TRAINING

Entrenamiento de movimiento y rendimiento en Corralejo

Elements Training es el método de Endorfina Club inspirado en los cuatro elementos de la naturaleza para trabajar movilidad, fuerza, cardio, control corporal, suspensión y preparación física para deportes de agua.

Entrena en nuestra sede rooftop dentro de Bristol Sunset Beach, en Corralejo, con clases de Wave Tech, Ground Move, Power Heat y Aero Base.

Tipo de entrenamiento

Movimiento y rendimiento

Reserva

Desde la app

Pago

Desde la app

Formato

Clases grupales

Enfoque

Movilidad, fuerza, cardio, control corporal, suspensión y preparación física

Qué traer

Ropa deportiva, agua y toalla

Conoce a Kris

Elements Training es un método de entrenamiento inspirado en los cuatro elementos de la naturaleza: Agua, Tierra, Fuego y Aire. Cada clase trabaja una capacidad física distinta para ayudarte a desarrollar un cuerpo más ágil, fuerte, coordinado y preparado para diferentes desafíos.

A través de Wave Tech, Ground Move, Power Heat y Aero Base, puedes trabajar preparación física para el mar, movilidad natural, fuerza explosiva, cardio, suspensión y control corporal.

Un método inspirado en la naturaleza para desbloquear tu potencial físico

Elements Training nace de una idea simple: entrenar el cuerpo desde diferentes capacidades físicas, igual que los elementos de la naturaleza. Cada clase activa una forma distinta de moverte, ganar fuerza, desbloquear movilidad y mejorar tu rendimiento.

No es una clase tradicional de gimnasio. Es un método que combina movimiento natural, preparación física, potencia, coordinación, suspensión y control corporal para ayudarte a construir un cuerpo más adaptable, fuerte y consciente.

Wave Tech · Agua

Sincroniza tu cuerpo con el mar.

Entrenamiento específico para optimizar tu rendimiento en el agua. Trabajamos remada, técnica de pop-up, equilibrio dinámico sobre superficies inestables y movilidad profunda de caderas.

Foco:
Agilidad, fluidez y preparación física para rendir en el agua.

Beneficios:
Mayor resistencia en el agua, puesta en pie más ágil, mejor equilibrio sobre la tabla y preparación física específica para surf y deportes de mar.

Para quién es:
Para surfistas que quieren mejorar su técnica y para personas que buscan la agilidad y fuerza funcional de un deportista de agua.

Ground Move · Tierra

Libera tu cuerpo a través del movimiento natural.

Clase centrada en movilidad, flexibilidad, coordinación y fluidez para eliminar rigidez y recuperar una forma de moverte más elástica, natural y adaptable.

Foco:
Movilidad, flexibilidad y coordinación.

Beneficios:
Mayor rango de movimiento, articulaciones más sanas, menos rigidez corporal, movimiento más fluido y mejor adaptación física.

Para quién es:
Para personas que sienten rigidez por el día a día, atletas que quieren ampliar su movilidad y quienes buscan moverse con más soltura natural.

Power Heat · Fuego

Enciende tu energía.

Entrenamiento dinámico que combina fuerza explosiva y cardio para activar tu metabolismo, mejorar resistencia y elevar tu rendimiento físico.

Foco:
Fuerza explosiva, cardio y potencia.

Beneficios:
Mayor capacidad cardiovascular, más potencia física, resistencia al cansancio, activación metabólica y entrenamiento intenso de cuerpo completo.

Para quién es:
Para personas que buscan intensidad, quieren mejorar su resistencia, trabajar fuerza y cardio, y ver resultados reales en su rendimiento.

Aero Base · Aire

Desafía la gravedad desde el control.

Clase con anillas, barras y aro para trabajar suspensión, core, equilibrio, figuras e inversiones desde una base técnica y creativa.

Foco:
Control corporal, suspensión y estabilidad profunda.

Beneficios:
Mayor fuerza en suspensión, control del eje corporal, estabilidad abdominal, coordinación y confianza en movimientos fuera del suelo.

Para quién es:
Para personas con curiosidad por las disciplinas aéreas, quienes buscan un reto físico diferente y quienes quieren controlar su cuerpo en suspensión.

¿Qué clase de Elements es para tí?

Quiero mejorar mi rendimiento en el agua

Elige Wave Tech

Quiero ganar movilidad y sentirme menos rígido

Elige Ground Move.

Quiero intensidad, fuerza y cardio

Elige Power Heat.

Quiero trabajar suspensión, core y control corporal

Elige Aero Base.

Elements es para ti si buscas un entrenamiento diferente

Elements Training está pensado para personas que quieren entrenar de forma dinámica, mejorar su condición física y desarrollar un cuerpo más fuerte, móvil, coordinado y adaptable.

Esta clase es para ti si:

Quieres mejorar fuerza, movilidad y resistencia.
Buscas una alternativa diferente al gimnasio tradicional.
Practicas surf, kite, wingfoil u otros deportes de agua.
Quieres mejorar coordinación, control corporal y rendimiento.
Necesitas desbloquear movilidad o reducir rigidez.
Te gustan los entrenamientos dinámicos y variados.
Estás en Fuerteventura por una temporada y quieres mantenerte activo.
Buscas clases grupales en Corralejo con energía y acompañamiento.

Beneficios del entrenamiento de movimiento y rendimiento:

Mejora la fuerza funcional.
Desarrolla movilidad y flexibilidad.
Aumenta la resistencia cardiovascular.
Mejora la coordinación y el control corporal.
Ayuda a complementar deportes de agua.
Reduce la rigidez y mejora la adaptación al movimiento.
Trabaja el cuerpo completo de forma dinámica.
Aporta variedad a tu rutina de entrenamiento.

Ubicación

Elements se realiza en la sede principal de Endorfina Club, ubicada en Corralejo, dentro de Bristol Sunset Beach, en el Bloque 3, en la azotea.

Las clases pueden aprovechar el gym interior acristalado, la terraza principal, la terraza lateral cubierta y las zonas exteriores adaptables según el tipo de sesión, el clima y la disponibilidad del espacio.

El acceso habitual se realiza por Bristol Sunset Beach. Si tienes una reserva fuera del horario de recepción, Endorfina Club te facilitará las indicaciones necesarias para acceder por la puerta lateral.