Pilates
Pilates en Corralejo
Practica Pilates en Endorfina Club con clases enfocadas en movilidad, postura, fortalecimiento, flexibilidad y conciencia corporal, en nuestra sede principal dentro de Bristol Sunset Beach, en Corralejo.
Duración
60 minutos
Reserva
Desde la app
Pago
Directamente con la profesora
Nivel
Todos los niveles
Ubicación principal
Corralejo
Material incluido
Mat, pelota de Pilates y bloques
Idioma
Español o inglés según el grupo
Qué traer
Ropa cómoda
Conoce a Giulia
Giulia se formó en Pilates en Barcelona en 2018 y desde entonces ha desarrollado su camino en el movimiento, con foco en control y consciencia corporal a través de la práctica propia igual que diferentes workshops y talleres de diferentes escuelas de pilates.
En sus clases trabaja el cuerpo completo con foco en movilidad, postura, fortalecimiento y control. Cada sesión tiene un objetivo diferente, siempre buscando que las personas exploren nuevas formas de moverse de manera segura, consciente y sin dolor.
Pilates para moverte mejor, fortalecer y cuidar tu postura
Pilates es un método de entrenamiento basado originalmente en seis principios: concentración, respiración, control, fluidez de movimiento, centralización y precisión.
Con el tiempo, diferentes escuelas han ampliado y adaptado esta base para desarrollar una forma integral de entrenar el movimiento. En Endorfina Club, las clases de Pilates se centran en movilidad, postura, fortalecimiento, flexibilidad y conciencia corporal.
Los ejercicios se adaptan a cada persona y condición física, buscando siempre un movimiento sin molestias. La clase puede ser retadora, pero sin forzar posturas ni trabajar desde el dolor.
Movilidad
Trabajamos el movimiento de forma progresiva para mejorar rango, fluidez y libertad corporal.
Postura
Las clases ayudan a tomar conciencia de la alineación, el control del cuerpo y los hábitos posturales.
Fortalecimiento
El Pilates permite trabajar el cuerpo completo con precisión y control y enfocar cada sesión en areas diferentes, sea espalda, brazos, piernas o estabilidad desde el centro.
Flexibilidad
A través de ejercicios adaptados a los rangos de movimiento de cada uno, se busca mejorar la flexibilidad y movilidad sin forzar.
Conciencia corporal
Cada clase invita a entender mejor cómo se mueve tu cuerpo y cómo puedes entrenar con más seguridad.
Pilates es para ti si quieres moverte con consciencia
Las clases de Pilates en Endorfina Club están pensadas para personas que quieren mejorar postura, fortalecer el cuerpo, ganar movilidad y explorar formas de moverse sin molestias.
Esta clase es para ti si:
- Quieres mejorar postura y conciencia corporal.
- Buscas fortalecer el cuerpo completo.
- Necesitas trabajar movilidad y flexibilidad.
- Quieres complementar otros entrenamientos o disciplinas deportivas.
- Practicas surf, kite, wingfoil u otros deportes de agua y quieres mejorar tú agilidad igual que estabilidad.
- Buscas moverte sin dolor y sin forzar posturas.
- Quieres una clase guiada y adaptable a tu condición física.
- Estás en Fuerteventura por una temporada y quieres mantener tu rutina.
Beneficios de practicar Pilates:
- Mejora de postura.
- Mayor conciencia corporal.
- Fortalecimiento de cuerpo completo.
- Mejor movilidad y flexibilidad.
- Más control y precisión en el movimiento.
- Apoyo para prevenir molestias.
- Complemento ideal para otros entrenamientos.
- Mejora de estabilidad, equilibrio y coordinación.
Dónde practicar Pilates en Corralejo
Las clases de Pilates se realizan en la sede principal de Endorfina Club, ubicada en Corralejo, dentro de Bristol Sunset Beach, en el Bloque 3, en la azotea.
Es un espacio rooftop pensado para entrenar, moverte y cuidar tu cuerpo con grupos reducidos y acompañamiento cercano.
El acceso habitual a la sede de Corralejo se realiza por la recepción de Bristol Sunset Beach. Si tienes una reserva fuera del horario de recepción, Endorfina Club te facilitará las indicaciones necesarias para acceder por la puerta lateral.
FAQs — Pilates en Endorfina Club
¿Dónde se hacen las clases de Pilates?
Las clases de Pilates se realizan en Corralejo, dentro de Bristol Sunset Beach, Bloque 3, en la azotea.
¿Cuánto duran las clases de Pilates?
Las clases de Pilates tienen una duración aproximada de 60 minutos.
¿Cómo se reservan las clases de Pilates?
Las clases de Pilates se reservan desde la app de Endorfina Club.
¿El pago se hace desde la app?
No. Las clases de Pilates se reservan desde la app, pero el pago se realiza directamente con la profesora.
¿Necesito experiencia previa?
No. Los ejercicios se adaptan a diferentes niveles y condiciones físicas. La clase busca trabajar con reto, pero sin forzar posturas ni generar molestias.
¿Qué se trabaja en Pilates?
En Pilates se trabaja movilidad, postura, fortalecimiento, flexibilidad, control, respiración y conciencia corporal.
¿Pilates sirve para complementar otros entrenamientos?
Sí. Pilates puede complementar otros entrenamientos o disciplinas deportivas porque ayuda a mejorar control corporal, estabilidad, movilidad y fuerza.
¿Qué necesito llevar?
Solo necesitas traer ropa cómoda y agua. En Endorfina Club incluimos el material necesario para la práctica: mat, pelota de Pilates y bloques.
¿En qué idioma son las clases?
Las clases pueden darse en español, inglés o alemán, según las personas que participen en cada sesión.
¿Puedo ir aunque no esté alojado en Bristol Sunset Beach?
Sí. Las clases de Pilates están abiertas a residentes, viajeros de temporada y personas que quieran entrenar o cuidar su cuerpo en Fuerteventura, estén o no alojadas en Bristol Sunset Beach.
¿Hay mínimo de personas para realizar la clase de Pilates?
Sí. Las clases de Pilates requieren un mínimo de 2 personas para realizarse.
¿Con cuánta antelación puedo reservar o cancelar una clase de Pilates?
La reserva o cancelación de Pilates debe gestionarse con al menos 4 horas de antelación.
¿Qué pasa si la clase de Pilates no llega al mínimo de personas?
Si la clase no se realiza por no llegar al mínimo de participantes, el crédito se devuelve automáticamente.